UN MASSAGE BIEN ÊTRE A VOTRE DOMICILE

Il y a plusieurs possibilité d’apporter un bien être chez soi.

En apportant des modifications chez vous.

• Optez pour une maison rangée et nettoyée, votre maison sera plus sereine. On ne parle pas d’astiquer et de tout faire briller, mais de mettre un peu d’ordre et de faire un minimum de ménage
• Désencombrez-vous de choses inutiles, pour ne garder que les affaires dont vous tenez beaucoup
• Apportez une senteur agréable, pour une atmosphère pure et apaisante
• Installez un humidificateur en hiver, pour abaisser la sécheresse et augmenter l’humidité
• Pour une décoration zen, pensez à utilisez les éléments suivants : l’eau : des photos de ruisseaux, de fontaine… le feu : des bougies, de l’encens pour embaumer la pièce…la terre : des galets, des plantes pour purifier votre intérieur, vous pouvez même composer une mini serre, de minis cactus disposés dans votre coin lecture… le bois : meubles, objets de déco… du métal : meubles…
• Pour optimiser vos espaces vous pouvez faire appel à un spécialiste, si vous manquez d’idées, il vous conseillera en aménagement d’intérieur ou encore, trouvera des solutions en rénovations
• Le jour, ouvrez les rideaux pour laisser entrer la lumière naturelle, le soir, tamisez la lumière, baissez les stores, diminuer au maximum la lumière des allogènes car la luminosité est primordiale pour apaiser notre esprit. Vous pouvez aussi utilisez des rangs de petites lumières blanches, des chandelles, ou des petites bougies, de préférence non parfumées, pour profiter un maximum des bonnes odeurs d’une maison propre et rangée et de la bonne odeur de la soupe qui mijote dans la cuisine
• En hiver allumez une cheminée si vous avez la chance d’en avoir une chez vous
• Créez un espace cosy pour pouvoir se relaxer quand bon nous semble, seul, en couple ou entre amis

En installant plusieurs équipements selon la place et le budget.

• un sauna, après une longue journée de travail
• une cabine hammam pour 2 personnes ou plus
• Bullez dans spa et dans un jacuzzi

En faisant appel à un praticien pour recevoir un massage à domicile.

Pour favoriser pleinement une relaxation totale, dans un environnement apaisant, nous vous suggérons d’apporter quelques petites transformations rapides et pas cher, si vous n’avez d’espace cosy. Chauffez la pièce entre 25° et 28°, atténuez la luminosité par des bougies installées dans différents endroits de la pièce, laissez échapper une odeur parfumée d’encens, coupez-vous du monde extérieur, éteignez, le portable, le fixe tout ce qui pourrait perturber le massage. Le praticien se déplace avec ses huiles essentielles, sa musique, le futon ou la table. Vous commencerez votre relaxation avant l’arrivée du praticien en prenant une douche, (prévoir un grand drap de bain, une petite serviette, des chaussons pour éviter de glisser après la prestation). Le massage débutera par un huilage avec des gestes amples et légers amenant une confiance et un respect réciproque. Vous serez massé des pieds à la tête. La technique variera selon le massage relaxant que vous aurez choisi.

L’avantage du massage relaxant dans votre environnement familial, vous permettra de prolonger ce doux moment sans modération une fois le praticien parti, d’éviter les intempéries, le stress des transports

“Tous les voyages commencent chez soi” D’Allan Gurganus

Categorie : Les bienfaits des arômes Posté le 26 February 2019