L’art du massage
Même si vous êtes seul, et n’avez personne à porté de main pour vous masser, rien ne vous empêche de vous auto masser. Vous aurez besoin de vos mains et de certains accessoires que vous avez certainement chez vous. Avant de commencer votre massage, soyez détendu, étirez vous en douceur, respirez calmement. AUTO MASSAGE DU […]
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RIRE, BAILLER, SONT BONS POUR LA SANTÉ Des remèdes efficaces pour se relaxer et décompresser en quelques secondes ! Les maîtres taôistes se sont aperçus que le rire prolongeait la durée de vie et ont mis en pratique le « sourire intérieur… Fermez les yeux…respirez lentement…et pensez aux plus beaux jours de votre vie, vous obtenez ce sourire […]
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Un massage vécu pour la première fois, peut être une agréable découverte pour certains, et pour d’autres une mauvaise surprise. Le client ne dévoilera peut être pas toujours que c’est son premier massage. Il se posera des tas de questions, mais de peur de froisser le thérapeute ou de passer pour un novice, il préfèrera […]
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Hier vous étiez 🙁 …. Aujourd’hui avec les conseils d’Edenzen vous serez 🙂… ! Entretenez votre santé, pensez davantage à votre confort, en vous octroyant quelques heures de bien être. Les secrets du bien être passe d’abord par une bonne organisation. Pour cela il serait bien de modifier votre façon de vivre en commençant par […]
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Métro, boulot, dodo, tâches ménagères, petits tracas de la vie courante, enfants à gérer… avec une liste aussi longue, il est impératif de décompresser si on veut éviter le burn-out ! Pour décompresser après une journée de travail, ou une semaine épuisante, mettez vous en mode détente ! Commencez par laisser de côté votre téléphone […]
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Le matin est une étape clef de la journée. Des chercheurs de l’université de Toronto ( grande ville du canada située dans le sud-est sur la rive nord-ouest du lac Ontario) ont prouvé qu’un réveil matinal était une source de bonheur. Plusieurs études ont aussi démontré, qu’il y avait moins de dépressifs chez les lève-tôt, […]
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Septembre, c’est la rentrée, il est temps de prendre de bonnes résolutions ! Essayez un sport Zen ! Le YOGA… Une discipline ne demandant aucun effort et pouvant être pratiqué par tous (Cette discipline est à éviter pour les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque, les femmes pendant le cycle menstruel …) Le yoga […]
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Nous vivons dans une société ou tout doit aller très vite, ce qui nous met généralement dans un état de stress permanent. Après une journée de travail, il n’est pas donné à tout le monde de laisser ses problèmes de côtés et d’être serein à la maison pour s’occuper de ses enfants dans la joie […]
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Le bonheur préserve la santé, la jeunesse, la beauté, c’est un état d’esprit intérieur, qui se voit aussi à l’extérieur. Quand on se sent heureux, notre sourire illumine notre visage et nous rend plus plus beaux plus séduisant et plus attrayant. C’est le secret d’une vie plus saine Mais sur quoi repose t-il ? Chacun […]
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Un beau sourire donne une première bonne impression de vous. Il vous démarque, et vous invite au dialogue et au partage. Il a quelque chose de rassurant. Même s’il vous apporte quelques petites rides d’expressions, ne manquez pas une occasion, riez! Un sourire c’est une forme de langage qu’on peut lire sur le visage, c’est […]
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